![](http://potolkionlayn.ru/wp-content/uploads/2018/06/2dc0d64e49d2115cd2ce485a9d105ed3.jpg)
5 шагов к успеху
Учись работать с целямиpixabay.com5 шагов к успехуЮлия Гончарова
Психологи рассказали, как добиться своей цели
Шаг №1
Цель должна быть конкретной, правильно сформулированной. Например, хочу похудеть, это абстрактно. Необходимо указать, что вы для этого готовы предпринять. Например, запишусь в спортзал.
Что ты готова сделать конкретно?pixabay.com
Шаг №2
И, что значит «похудеть»? Нужна мера успеха — сбросить 5 кг, или иметь плоский живот.
Плоский живот — это цельpixabay.com
Шаг №3
Мечтать, конечно, невредно, но цель должна быть выполнимой — вы не похудеете если продолжите вести прежний образ жизни. Сложно скинуть 20 кг.
Оценивай свои возможности трезвоpixabay.com
Шаг №4
Расставьте приоритеты. Как вы будете добиваться своего? Можно ходить в спортзал, бегать в парке или сесть на диету — согласитесь, это не одно и то же. И если занятие вам не нравится, то есть большой риск не добиться своей цели.
Диета или спорт?pixabay.com
Шаг №5
Ставим реальные сроки. Цель должна иметь четко очерченные временные рамки. Например, 5 кг за два месяца. Если этого не сделать, то результата невозможно добиться.
Не забывай про срокиpixabay.com
—
Источник
Вам также может понравиться
![](http://potolkionlayn.ru/wp-content/uploads/2018/06/73296392a242bfc2cd4cba63c00869b9.png)
Учимся сочетать цвета
21.06.2018![](http://potolkionlayn.ru/wp-content/uploads/2018/06/a6e7a04f73c2d71f5d2c95082e277e25.png)
Работающая жена или домохозяйка: что лучше для семьи
02.06.2018![](http://potolkionlayn.ru/wp-content/uploads/2018/06/720c492540ee5837daa3e3a02823b8e9.png)