5 простых способов стать счастливее

Учись быть счастливойpixabay.com5 простых способов стать счастливееЮлия Гончарова

Вам потребуется всего несколько минут в день

Способ №1

Вселенная щедра к нам, если рядом есть близкие люди. Говори им спасибо, искренне с душой, хотя бы три раза в день. Несколько минут, проведенных в благодарности за то, что у тебя есть дом, еда, да и просто, на улице весна, ощутимо сделают тебя счастливее и поднимут настроение.

Благодари близкихpixabay.com

Способ №2

Иногда надо отдыхать от гаджетов. Выключи компьютер, откажись на время от телевизора, забудь дома телефон. Потрать время не на просмотр ленты друзей, а на одну встречу. Чашка чая с одноклассницей или чтение книги принесут больше позитива.

Отложи телефонpixabay.com

Способ №3

Не зря все больше людей отдают предпочтение спорту в качестве проведения досуга. Как известно, в здоровом теле, здоровый дух. Даже элементарный бег помогает отвлечься от дурных мыслей. А может быть это будут танцы? Регулярные занятия заряжают энергией, улучшают качество сна, повышают работоспособность.

Двигайсяpixabay.com

Способ №4

Начни по утрам записывать свои мысли и эмоции. Ведение дневника даст развитие творческой мысли и хорошее настроение на весь день.

Записывай свои мыслиpixabay.com

Способ №5

Коллекционируй впечатления — фотографируй то, что вам понравилось или удивило. Красивая бабочка или смешной пес, перепачканный ребенок или любимые родители достойны кадра. Вскоре у тебя появится альбом снимков, рассматривая который ты будешь вспоминать приятные моменты.

Фотографируй счастьеpixabay.com